宜蘭，作為臺灣最美麗的城市之一，擁有許多絕美景緻。在推動運動城市與市民運動的目標下，為鼓勵全體市民共同響應這個目標，特別將運動中的最重要的基礎項目『路跑』，作為主要推廣的運動項目之一！路跑不僅強身健體...

2017年將邁入第四屆的東北風土馬拉松，地點在宮城縣的登米市。光說宮城縣可能大家還不太清楚它的地理位置，但以牛舌聞名的仙台就是宮城縣的最大城市，而登米則在仙台北方約60km處，別說外國人了，連日本人都...

希望自己能在游泳成績上突破的泳者們，除了將技巧、耐力、爆發力等項目加入自己的訓練菜單中，更多的會將肌力訓練、重量訓練放入日常課表裡，不過，到底該先游泳還是先做重訓？相信是不少人心中的疑問，這篇文章嘗試...

路跑賽的隔天，常聽到朋友說自己變成鋼鐵人，上下樓梯到達需要攙扶的程度。通常聽完我都是內心竊笑（看吧，不認真暖身跟收操吼）！從事運動前的暖身及運動後的收操，相信已經是基本常識，大家都能夠理出一套自己的流...

回顧去年的生活，身為跑者的你是否兼顧工作與訓練？即使過去走得跌跌撞撞也無妨，新的一年開始了，New Balance 推出 Vazee Prism v2，其落地的穩定支撐體貼你辛勞的雙腳，創造責任角色轉...