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度過一個農曆新年假期，很多朋友應該急著想要外出運動，甩甩身上的肥肉了，天氣方面看起來這個周末期間會有點變化，週六（4日）晚間到週日（5日）上午有一道鋒面迅速掠過，隨後東北季風又將增強，天氣變動比較大的區域還是落在北部、東半部，周末期間外出活動有機會遇到下雨的狀況，雨勢不會很大，也不是全面性的降雨，但還是建議大家帶著雨具或是做好遇到下雨的準備。中南部變化比較小，大致都還是維持多雲可見陽光的天氣型態，外出活動比較不受影響。

溫度方面的變動也是北台灣感受較明顯，週六（4日）各地都還算是舒適到溫暖，白天高溫普遍有22-25度，日夜溫差較大，不過週日（5日）東北季風增強，北台灣白天高溫可能不到20度，夜晚低溫預估只有14-15度，又會變得比較冷一些，中南部還是日夜溫差較大的型態，這種溫度的變化其實還蠻容易感冒的，特別是運動完流汗後記得要快點換掉衣服，以免吹到冷風會頭痛或感冒，運動前則要做好暖身，身上的穿搭也可以保暖、防風一些。

周末期間中南部的空氣品質相對還是較差，雖然不至於像年前那樣高濃度，但是呼吸道比較敏感的朋友外出仍要多留意。

  小叮嚀   

?北部、東半部，周末期間可能有零星降雨
?週六：各地舒適溫暖，白天22-25度，日夜溫差大
?週日：北部降溫，夜晚預估14-15度；中、南部日夜溫差大

2017 府城情人盃聯誼路跑

年節剛過，這個周末全台灣並沒有太多賽事，這場府城情人盃是其中之一，希望跑友們在大過年吃吃喝喝後，用一場路跑開始新的一年，加上 2/14 就是情人節，也希望大家能帶著自己的情人一起來奔跑一下，或是能夠在活動中認識新朋友，提前享受浪漫的情人節氣氛。舉辦的地點在台南安平港，路線橫跨台江國家公園，沿途都是平坦的地形，並且都是魚塭景觀，非常開闊，運氣好還可以看到許多候鳥，途中還會經過鹿耳門天后宮，可以順便跟媽祖娘娘拜年求平安。

預估周日（5日）台南大致為多雲的天氣，清晨時因為鋒面掠過，可能有一點飄雨的機會，但是雲層移動很快，即使有些飄雨時間也很短暫，雨勢小，對活動影響不大，清晨溫度較涼，低溫只有 15 度左右，起跑前要注意保暖並做好熱身的準備，沿海風勢較大一些，逆風跑的時候會辛苦一些。整體來看天氣應該不會是太大的問題，但是還是請跑友們多留意自己的身體狀況，跑完後記得快點換掉衣服，以免著涼感冒。

（圖片來源：活動咖、2017 府城情人盃聯誼路跑）

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